目前，对于人心的累和抑郁大家很容易忽略，现代社会，重大疾病的来源多半是心累造成的。“旅行疗养”无论对中年成功人士还是退休的人士都是必须的。你无论吃什么良药都要通过人体本身才能产生疾病自愈机制。而增强身体的免疫力则必须保持乐观的情绪和运动的能量，身体好体内分泌出的有益于健康的激素就多，才能把自己的免疫功能调节到最佳状态，从而抵御外来的污染病因。外因是要通过内因起作用的，内因好什么病因都难入，而身心健康需要度假调节，精神好才能心不累。　　

　　医学证明，旅游对于调节心情是非常好的活动。当你周游世界时，看着旅途中的美景就会忘记不愉快的事，当你体会到生命的美好和世界的美妙，内心就会快乐，身体就会如释重负，精力就会越来越充沛，你会渴望自己的生命更长久。而正是积极的意念，会让你的身体结构发生好的变化，产生出更多活跃的细胞来成功击退医学手段无法解决的病魔。

　　旅游放松是解心病的良药，当你心情不好时，就应该带上相机出去旅行，那么你就能放下很多事，心里就不会承载更多的烦恼，要明白自己的心才是生命之源，担忧、抑郁和痛苦会损害心脏荷尔蒙分泌功能，从而损害你的健康。所以，你要保持健康一定要出去旅游放松，带上相机想走就走，不要再算小钱了，你的健康比什么都重要，而摄影爱好会使你爱上旅游爱上世界的美好。