三伏天开启，快来梅花山避暑！

　　梅花山避暑好地方

　　梅花山夏季气候凉爽，所在的六盘水别称中国凉都，夏季平均温度19.7℃，而梅花山旅游景区的海拔更是高出市区700米左右，几乎要低3℃-4℃，是这个夏天避暑度假的理想场所。

　　特别推荐——“世界第一索道”赏夏季之景色

　　梅花山索道起点在明湖国家湿地公园旁，经瑶池、龙贵地、龙滩山、彝家乐园、梅花山国际滑雪场到梅花山最高处的高炉村，全线贯通梅花山旅游景区，带来高空穿越湿地湖泊、峰丛峡谷的新奇体验。

　　三伏饮食开胃

　　一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。

　　专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。

　　特别推荐——荞麦饭、鸡火锅

　　贵州西部得天独厚的高原气候和环境优势，产出的荞麦品质很高，其中含有19种氨基酸，铜、铁、锌、铬、硒等多种微量元素，为养生佳品。

　　翻滚的鸡火锅中放入豆皮、苕粉，配上特有的火腿炒制的荞麦饭，美味极了！

　　(来源：梅岭微芳)