取景地推介| 跟着《我的山与海》赴贵州铜仁，探寻藏在镜头里的5大影视取景地

　　春风如贵客，一到便繁华。随着央视热播剧《我的山与海》的热度持续攀升，观众们被谭松韵饰演的“方婉之”与“创业三姐妹”跌宕起伏的命运所牵动，更被剧中那片象征“根脉与传统”的贵州山水深深吸引。

　　导演柏杉用“山”与“海”巧妙地勾勒出女主角的精神世界。剧中贵州主人公的故乡，是赋予主角最初生命与坚韧品格的土地。在这个万物复苏、花海如潮的春天，让我们跟着方婉之的足迹“回到”贵州，去探寻那些镜头里惊鸿一瞥的绝美风光，解锁一场沉浸式的春日“寻根”之旅，同时也为剧组拍摄探寻绝佳取景地。

五个取景地，五种铜仁底色

　　第一站：江口县·坝梅村——山野灵气的原生片场

坝梅村图源：铜仁文旅

　　【拍摄关键词】：秘境村落、溪流山峦、土家族风情、晨雾光影

　　坝梅村位于江口县德旺土家族苗族乡，这里青山环抱、溪流潺潺，土家族吊脚楼错落山间。春日里山花烂漫，晨雾缭绕，正是剧中那份“山野灵气”的最佳写照。

　　美食推荐

　　油粑粑油粑粑由大米磨成米浆，装入特制的铁质勺里，放入热油锅里炸，待到两面炸制金黄，食用油粑粑时，一定要趁热，外脆里嫩，焦香四溢。

油粑粑图源：贵州省文化和旅游厅

　　江口米豆腐米豆腐嫩黄鲜亮，晶莹剔透，可切成片、条、块，配以江口特制的油辣椒、醋辣椒、佐料，酸香麻辣，滑软可口，凉吃热煮均可。

江口米豆腐 图源：贵州省文化和旅游厅

　　住宿推荐

　　梵溪小院梵溪小院临溪而建，客房十余间，分别以隐舍、山居、乐野、悦溪，竹喧和圆满命名，山野生活的恬淡，酒店开设民族扎染、茶艺和插花等体验，适合影视剧主创人员入住，体验当地风俗民情。

梵溪小院 图源：贵州省文化和旅游厅

梵溪小院图源：贵州省文化和旅游厅

梵溪小院 图源：贵州省文化和旅游厅

　　第二站：江口县·峰坝村——田园叙事的开阔画幅

峰坝村图源：微视江口

　　【拍摄关键词】：阡陌田野、油菜花海、农耕文明、开阔视野

　　峰坝村位于江口县闵孝镇，地势开阔，阡陌纵横。春日里，田野新绿，油菜花点缀其间，一派田园牧歌景象。

　　美食推荐

　　闵孝冷水鱼：当地山泉清冽、常年不息，水温适宜，非常适宜冷水鱼生长，冷水鱼肉质鲜嫩，可炖汤或红烧。

鱼火锅 图源：江口旅游

　　干锅萝卜猪：萝卜猪是梵净山地区的猪肉品种，猪体型似萝卜，皮薄肉嫩，制作方法以香辣干锅为主，肉质鲜嫩，是当之无愧的灵魂下饭神器。

干锅萝卜猪 图源：铜仁文旅贰住宿推荐

　　江口悦来雅居酒店(梵净山公园店)

　　酒店位于江口县双江镇梵净小城3号，房间数量超过100间，价格经济实惠，距离峰坝村仅20分钟。

江口悦来雅居酒店 图源：携程旅行

江口悦来雅居酒店 图源：携程旅行

江口悦来雅居酒店 图源：携程旅行

　　第三站：江口县·云舍村——土家文化的活态博物馆

江口县云舍村 摄影 向倩

　　【拍摄关键词】：土家第一村、神龙潭、古法造纸、依山傍水

　　云舍村位于江口县太平镇，坐落在梵净山脚下，被誉为“中国土家第一村”。这里有传说是神龙居住的“神龙潭”，有流淌千年的“云舍泉”，土家族吊脚楼依山傍水而建，宛如世外桃源。

　　美食推荐

　　土家腊肉

　　土家腊肉肥肉晶莹透亮、油而不腻，瘦肉深红鲜艳、绵柔不硬，切大片吃最能感受腊肉的诱人香味，也可用蒜苔、干辣椒或与折耳根、蕨粑等食材一起炒，鲜香可口。

土家腊肉 图源：贵州省文化和旅游厅

　　江口豆腐干

　　江口豆腐干其色、香、味别具一格，制作方法独特。黄豆经过泡豆、磨浆、滤浆、煮浆、点浆、上箱、过卤、切块、上扦、晾干等十道工序才能完成，用棕叶每百穿成一串，香味浓郁，口感劲道。

江口豆腐干图源：贵州省文化和旅游厅

　　住宿推荐

　　太合梵净云庄酒店

　　酒店坐落于江口县太平镇，作为以山为邻，以水为伴的园林式酒店，一步一景致，一木一菩提。酒店配置各类豪华客房，设有大床房、双床房、套房，酒店配置全日制餐厅、中餐包厢、会议中心等高端餐饮设施，满足剧组人员各项需求。

太合梵净云庄酒店图源：携程旅行

太合梵净云庄酒店图源：携程旅行

太合梵净云庄酒店图源：携程旅行

　　第四站：万山区·朱砂古镇——天然的年代剧摄影棚

朱砂古镇图源：铜仁文旅

　　【拍摄关键词】：工业遗存、年代质感、完整生活场景、影视基地

　　朱砂古镇由曾经的“千年丹都”汞矿遗址改造而成，完整留存了上世纪50至80年代的工业建筑群与生活场景，涵盖传达室、医院、供销社、职工家属院等功能场景，数十个多功能场景构成了无需搭景的年代剧拍摄基地。

　　这里已成功承接《沸腾的群山》《归图》等多部影视作品拍摄，被誉为“天然摄影棚”。截至2026年初，古镇已签约130部短剧、1部院线电影，累计接待200余部影视作品拍摄。

　　美食推荐

　　社饭

　　夜晚多灿烂，不如有空吃个社饭。据《铜仁府志》记载，社饭源于社日祭祀，流传于铜仁市。社饭主要原料是白米、蒿菜、腊肉，将清明节前采摘来的青蒿嫩枝洗净后搓揉，挤出苦水，洗净剁碎，将其放入锅中加姜、野葱、蒜苗炒至蒿菜转黄焙干，青蒿野葱味馨香，腊肉香味浓郁，米饭油而不腻，一碗下肚，活力满满。

社饭图源：铜仁市融媒体中心

　　羊蹄火锅

　　鲜、咸、辣、麻、香、软的羊蹄火锅是万山美食代表。制作时将新鲜羊脚用冷水挨个搓洗，直至水质清澈。沥干水分后，放入油锅，高温烹炸至外表金黄后捞出，加入高汤，小火慢炖，这便是羊脚软糯弹牙的关键所在。

羊蹄火锅图源：铜仁市融媒体中心

　　住宿推荐

　　朱砂古镇悬崖酒店

　　建在悬崖边，推窗可见群山，夜晚可看星空。独特的地理位置及建筑风格将贵州黔山秀水的灵动、雅致、秀美融于一体，千年流传的采矿故事和爱国情怀将这片土地浸润，使酒店装修与人文底蕴相得益彰，是难得的兼具高品质与性价比的酒店。

朱砂古镇悬崖酒店图源：携程旅行

朱砂古镇悬崖酒店图源：携程旅行

朱砂古镇悬崖酒店图源：携程旅行

　　第五站：碧江区·瓦屋油菜花田——春日色彩盛宴

碧江区瓦屋油菜花田图源：铜仁文旅刘金政/摄

　　【拍摄关键词】：万亩花海、色彩盛宴、粮仓春色、航拍圣地

　　碧江区瓦屋乡素有“铜仁粮仓”之称，每年三月，万亩油菜花竞相绽放，金黄的花海与青山、村落相映成趣，是铜仁春日最亮丽的风景线。

　　美食推荐

　　锅巴粉

　　米浆在铁锅烙成透光薄皮，切条后入骨汤翻滚。浇一勺油辣子，铺满脆哨、花生、酸萝卜，滑韧粉皮吸饱汤汁，酸辣鲜香在舌尖炸开，本地人称之为“醒魂汤”。

锅巴粉图源：微碧江

　　凉虾

　　凉虾的口感Q弹有嚼劲。从冰水里捞出一些放入碗中，放上素辣椒、醋，撒上葱花，再拌一拌，入口顺滑、酸辣可口。无论哪个季节都适合品尝。

凉虾图源：贵州省文化和旅游厅

　　住宿推荐

　　锦江宾馆

　　铜仁锦江宾馆地处铜仁市繁华商业中心，邻近锦江公园，周围四通八达，入住方便。宾馆设有奢华典雅、风格各异的中、西餐厅，可提供格式精美菜肴。酒店设有足浴、水疗、室内游泳池、健身中心等康体娱乐设施及商务中心、大型商场，满足剧组人员的不同需求。

锦江宾馆图源：携程旅行

锦江宾馆图源：携程旅行

锦江宾馆图源：携程旅行

　　铜仁不仅是《我的山与海》的取景地，更是一片自带故事感的影视沃土。从乡村田园到年代工矿，从土家民俗到万亩花海，铜仁以丰富场景、完善配套、便利交通，成为越来越多剧组的首选之地。期待更多剧组踏上这片土地，我们在铜仁，等山，等海，也等你们。